
夏に冷たいものを食べたり飲んだり、冷房などで体が冷えて胃腸が弱り、食欲が落ちることで元気が出なくなり、疲労感が続いてたりしませんか?
Continue reading “ちょっと胃腸が疲れた時の対処法”夏に冷たいものを食べたり飲んだり、冷房などで体が冷えて胃腸が弱り、食欲が落ちることで元気が出なくなり、疲労感が続いてたりしませんか?
Continue reading “ちょっと胃腸が疲れた時の対処法”日本の主食はお米。
玄米が良いと分かっていても毎日食べ続けるのはむずかしいと感じていませんか?毎日玄米を食べるのが難しい方に簡単に玄米を摂り入れていただく方法があります。
Continue reading “玄米粉ってどんなもの?”皆さんは、夏場どんな過ごし方をしていますか?
オフィスや電車の中やお店など、冷房で屋内は寒く、外に出れば猛烈な暑さ。
また、仕事終わりにはビールで乾杯!飲み物も食べるものも冷たいものを選びがちになりませんか。
玄米にチャレンジしてみよう!と思ったとき、ショップやネットで調べてみると様々な種類の玄米があったり、いろんな炊き方や食べ方があって、私に合う食べ方はどれなの?って迷ってしまいますよね。
今回は、そうした中から、白米感覚で食べられる玄米、「ロウカット玄米」についてお話します。
玄米を食べて胃腸が悪くなった!というお悩みをよく聞きます。
胃腸が悪くなり、身体に合わないならやめた方がいいのかしら?と悩まれますよね。
みなさんこんにちは〜。
梅雨は気温差や、湿度も高いため体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は、特にからだの内面から意識し免疫力を高めることがポイントです。
所要時間 5時間 材料 : 2~3人分 豆乳…2カップ黒糖…60g姿煮ごぼうペー
所要時間 15分 材料 : 16個分 生おから…150g絹豆腐…150g(水切り
所要時間 3分 材料 : ミニカップ4個分 粉寒天…2g無調整豆乳…250g姿煮