皆さんは、夏場どんな過ごし方をしていますか？
オフィスや電車の中やお店など、冷房で屋内は寒く、外に出れば猛烈な暑さ。
また、仕事終わりにはビールで乾杯！飲み物も食べるものも冷たいものを選びがちになりませんか。
暑い夏を乗り超える玄米LIFE３つのポイント
ロウカット玄米って？
玄米食にチャレンジしてみよう！と思ったとき、玄米のいろんな炊き方や食べ方があると私に合う食べ方はどれなの？って迷いますよね。
今回は、白米感覚で食べられる玄米、「ロウカット玄米」についてお話しますね。
酵素玄米って？
発芽玄米って？
消化吸収の良い玄米の食べ方とは
玄米を食べて胃腸が悪くなった！というお悩みをよく聞きます。
胃腸が悪くなり、身体に合わないならやめた方がいいのかしら？と悩まれますよね。
玄米で腸活
みなさんこんにちは〜。
梅雨は気温差や、湿度も高いため体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は、特にからだの内面から意識し免疫力を高める事がポイントです。
ミネラル欠乏症の原因
白米と玄米、どちらがいいの？
玄米食の「落とし穴」と「正しい食べ方」
玄米って体に良い？
完全食と言われる玄米は、ビタミンやミネラル、食物繊維をはじめ、栄養素も豊富なスーパーフードです。
- ダイエット効果
- 便秘の解消
- 腸内環境を整える
- 美肌に繋がる
良いことずくめの玄米ですが、実際には良いと分かっていて食べ方がよく分からない！という方も多いのではないでしょうか？
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LE GENMAI 