日本の主食はお米。
玄米が良いと分かっていても毎日食べ続けるのはむずかしいと感じていませんか？毎日玄米を食べるのが難しい方に簡単に玄米を摂り入れていただく方法があります。
Continue reading “玄米粉ってどんなもの？”玄米粉ってどんなもの？
暑い夏を乗り超える玄米LIFE３つのポイント
皆さんは、夏場どんな過ごし方をしていますか？
オフィスや電車の中やお店など、冷房で屋内は寒く、外に出れば猛烈な暑さ。
また、仕事終わりにはビールで乾杯！飲み物も食べるものも冷たいものを選びがちになりませんか。
ロウカット玄米って？
玄米食にチャレンジしてみよう！と思ったとき、玄米のいろんな炊き方や食べ方があると私に合う食べ方はどれなの？って迷いますよね。
今回は、白米感覚で食べられる玄米、「ロウカット玄米」についてお話しますね。
酵素玄米って？
発芽玄米って？
消化吸収の良い玄米の食べ方とは
玄米を食べて胃腸が悪くなった！というお悩みをよく聞きます。
胃腸が悪くなり、身体に合わないならやめた方がいいのかしら？と悩まれますよね。
玄米で腸活
みなさんこんにちは〜。
梅雨は気温差や、湿度も高いため体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は、特にからだの内面から意識し免疫力を高める事がポイントです。
LE GENMAI 