小腹も満たすお酒のお供にも
みんなでとりわけ簡単メニュー♪
【材料 (2名分) 】
玄米マルチミックスパウダー(旧玄米パンミックス)…50ｇ
玄米パウダーライト(旧ミクロ)…10ｇ
片栗粉…10ｇ
シーチキン…20ｇ
ニラかネギ…1束
水…200ＣＣ
塩…二つまみ
ゴマ油…少々
【作り方】
1.玄米マルチミックスパウダー、玄米パウダーライト、片栗粉、ボールに混ぜる。
2.水200ｃｃを計量し、水を少しづつ入れかき混ぜる
(ミクロがだまになるため。)
3.シーチキン、ニラかねぎ、塩二つまみ入れかき混ぜて残りの水を入れ、混ぜる
4.ホットプレートにクッキングシートしいて油を薄く流し、蓋をして焼く。
5.表面が乾いてきたら裏返す。焼きあがったら出来上がり
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玄米マルチミックスパウダー¥496 ( 税込 ) -
玄米パウダー ライト¥1,944 ( 税込 )
LE GENMAI 