昔ながらの梅干し味がたまらない〜ささみの陽梅肉和え

所要時間

15-20分

材料 : 2人分

ささみ…5本(320g)
塩…少々
片栗粉…大さじ1
陽梅…20g
ごま油…大さじ1
おかか…2g
白玉ねぎ…60g
アボカド…1/2
レモン汁…少々


作り方

  1. ささみは 斜めに包丁を入れて 4〜5個ぐらいのそぎ切りにして塩と片栗粉をまぶす
  2. 沸騰したお湯で3分茹で そのままお湯の中で 10分おく
  3. 水気を切ったささみと スライスした白玉ねぎ 陽梅 ごま油 おかかを入れ全体をよく和える
  4. 器に盛り付け、薄く切ってレモン汁をかけたアボカドを添える

ワンポイント

★ 片栗粉をまぶしてから茹でるのでしっとりと柔らかに仕上がります
★茹で時間は 沸騰したお湯で3分ですがそのあとそのままにして予熱で中まで火を入れます
★ささみは 鶏むね肉でもいいで